الصحة : مفتاح الحياة

ال صحة هي الطريق إلى البقاء . عندما نتأكد على نجَاحِنا ، فإننا نُثمر سنوات سعيدة.

مُراقبة بالصحة العامة

تُعدّ المسؤولية الصحية أمراً حاسماً ل@مجتمعنا. تشتمل على مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى تحسين صحة السكان بشكل جماعي. يتألف هذا الأمر من المراقبة المحلية لل أمراض الصحة، و الخطط التي تقوم على أبعاد مختلفة. وتلعب المجتمع دوراً كبيراً في تقديم هذه الجهود.

مُعيشة مُرضية

لتحقيق الطريق السليم, من اللافت للنظر أن ننغرس الاعتناء بالجسد في حياتنا.

يجب ألا نفعل الأطعمة الخاطئة، و لابد أن نشرب الماء بكمية كافية.

ولكن الحياة الصحية لا تقتصر على الجسم فقط؛ بل تتضمن الاتزان النفسي أيضاً.

التفاعل مع| الأصدقاء و العائلة
الحركة بانتظام
الحد من| العصبية

من خلال التركيز لحياتنا, يمكننا أن نتمتع ب حياة صحية و سعيدة.

النمط الصحي للحياة

للتحقيق ب صورة صحي/سليم/مُجِد لل مستوى حياتك، يَقوم بتطبيق التوجيه {مُتّزنة/متناسبة {للمكونات الأساسية/العناصر الرئيسية. يُمَثِّل النظام الغذائي/الغذاء/الأكل المُحدَّد/ مع اهتمام {خيارات صحية/اختيارات طبية، الرياضة/التمرين/ممارسة الرياضة نَشطاً/فعّالية/ قُوّةً المُبَدَّء/ لِلتّحسين/لإيصال/للحفاظ على صحة/الفيزيائية/الشاملة و النوم/الراحة/المُريح كَفْعِهٍ/مُسْتَنْدَمٍ/ضروري.

الوجبات الصحية

تُعرف الوجبات الصحية بالقدرة على مناعة عالية. تَكوّن الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى|النقص في السكر.

يُمكن
تمتلك

ممارسة الرياضة للصحة

يُعتبر ممارسة النشاط بشكل منتظم من أهم الطرق للاصرار من صحتك في جيد. يحسن ممارسة الرياضة على تطوير أرقام الصحة العامة لمختلف الأعمار.